seme dal valore energetiko più alto

[rox]

come da titolo, qual'è il seme che ha il valore energetico + alto ? (inseritelo se nn è compreso nell'elenco,grazie )

[Fausto]

E' il lino. Per ogni 100 g di parte edibile abbiamo 22 g di proteine e 36 di grassi.
Seguono la canapa, il niger ed il ravizzone.

[rox]

fausro ma intendi la canapuccia ?
xke un seme di nome canapa vi viene in mente un'altra kosa...

[Fausto]

fausro ma intendi la canapuccia ?
xke un seme di nome canapa vi viene in mente un'altra kosa...

Bravo, proprio quella. cambia la percentuale di THC che nella "nostra" è infinitesimale rispetto all'altra.

PS dal momento che le due qualità ad occhio non sono distinguibili, ti sconsiglierei di coltivarla.

[marco62]

come valore energetico intendete proteine grassi o altro?

[dony/nene]

come valore energetico intendete proteine grassi o altro?

il valore energetico degli alimenti viene misurato in kcal quindi proteine, grassi e carboidrati.

1gr proteine = 4 kcal
1gr lipidi = 9 kcal
1gr carboidrati = 4 kcal

[marco62]

grazie x l'informazione

[rox]

e la canapuccia e l'avena ql'è il loro valore energetco?

[Fausto]

e la canapuccia e l'avena ql'è il loro valore energetco?

Per ogni 100 g di parte edibile abbiamo :

Canapa ( Cannabis Sativa ) : Acqua 8 g - Proteine 20 g - Grassi 30 g

Avena : Acqua 10 g - Proteine 12 g - Grassi 6 g

[rox]

e la canapuccia e l'avena ql'è il loro valore energetco?

Per ogni 100 g di parte edibile abbiamo :

Canapa ( Cannabis Sativa ) : Acqua 8 g - Proteine 20 g - Grassi 30 g

Avena : Acqua 10 g - Proteine 12 g - Grassi 6 g

ah, per qnt riguarda la canapa vedrò di prenderla x uso "collezionistico" (ma nn avrà effetti collaterali )
per qnt riguarda il valore del niger e della canapuccia ?

ps. è normale che i miei soggetti il lino nn lo toccano proprio ?

[marco62]

ho dato il voto al lino ma mi sono sbagliato il seme + energetico è il niger
lino: proteine 22 grassi 34 carboidrati 23 risultato 486 kilocalorie
niger proteine 20 grassi 42 carboidrati 13 risultato 510 kilocalorie
il calcolo l'ho fatto da quanto dettomi da Dony

1gr proteine = 4 kcal
1gr lipidi = 9 kcal
1gr carboidrati = 4 kcal

[Fausto]

ho dato il voto al lino ma mi sono sbagliato il seme + energetico è il niger
lino: proteine 22 grassi 34 carboidrati 23 risultato 486 kilocalorie
niger proteine 20 grassi 42 carboidrati 13 risultato 510 kilocalorie
il calcolo l'ho fatto da quanto dettomi da Dony

1gr proteine = 4 kcal
1gr lipidi = 9 kcal
1gr carboidrati = 4 kcal

Nonostante su 100 g di prodotto edibile ci siano 30 g di zuccheri disponibili nel lino e 23 nel niger ?

Se lo dice Dony , che è l'esperto di alimentazione, mi fido.

[dony/nene]

il sapere il valore energetico di un seme è praticamente inutile, infatti è piu importante la combinazione proteine, grassi, carboidrati.

ti confermo il lino mentre il niger ho trovato che ha 18 carboidrati e 33-38 di grassi ma purtroppo non vi e un valore assoluto perche cambia in base alla qualita dei semi e il terreno su cui viene coltivato il singolo seme.

rox a che ti serve sapere le calorie dei semi?

[rox]

il sapere il valore energetico di un seme è praticamente inutile, infatti è piu importante la combinazione proteine, grassi, carboidrati.

ti confermo il lino mentre il niger ho trovato che ha 18 carboidrati e 33-38 di grassi ma purtroppo non vi e un valore assoluto perche cambia in base alla qualita dei semi e il terreno su cui viene coltivato il singolo seme.

rox a che ti serve sapere le calorie dei semi?

mi serve per fare una dieta bilanciata in base al periodo dell'anno e allo stato dei soggetti.
per qnt riguarda in niger anke io sapevo ke era il + kalorico xkè ricordo che qnd avevo i cardellini nati ad agosto, il mese di settembre facevo un misto semi con il 70%di scagliola 20 di niger e 10 di canapuccia apposta per farli andare avanti.
Il valore energetico della canapuccia ??

ps. Perche è + importante conoscere le proteine che il valore kilocalorico ?

[dony/nene]

i canarini hanno un metabolismo molto rapido e buona parte deve essere portata da carboidrati che anche se un po in eccesso vanno a finire in riserve come grassi, le proteine devono essere giuste e non troppe altrimenti si rischia la gotta, ma il totale di proteine va aumentato nel periodo di svezzamento deposizione,........

ci sono diversi post con proteine/carboidrati/grassi e le loro percentuali nei vari periodi, ti conviene guardare quelli per fare una dieta bilanciata.

[Cristiano]

Perilla chiara: proteine 22,6% grassi 43,2% carboidrati 10,6% =521,6

[rox]

avena e canapuccia che valori hanno?

[marco62]

avena e canapuccia che valori hanno?

avena: proteine 15,5...grassi 6..... carboidrati 64
canapuccia: proteine 18.....grassi 29,5....carboidrati 26

avena: proteine 11...grassi 4... carboidrati 64
canapuccia: proteine 19...grassi 32... carboidrati 20
o riportato i valori di due tabelle chimiche e come puoi notare sono leggermente in disaccordo tra di loro
un ulteriore tabella probabilmente darebbe altri risultati diversi ma comunque le percentuali pressapoco sono le stesse

[Poepila]

Scusate ma quale lo scopo di questo sondaggio? Magari potrei dire qualche
cosa. Ma da mettere in conto che il soggetto ho soggetti, non possono vivere
con un solo tipo di seme. E tanto meno dare e un percentuale maggiore, di
un tipo si seme del valore energetico più alto, a scapito di uno minore .
Magari il seme di minore importanza, come fonte energetico, giova alla
salute dei soggetti ho soggetto. E per finire loro mangiano quello che noi
obblighiamo a mangiare . Ecco che poi leggiamo , tante volte le malattie
varia causate da noi, e si corre hai ripari.-

[rox]

Scusate ma quale lo scopo di questo sondaggio? Magari potrei dire qualche
cosa. Ma da mettere in conto che il soggetto ho soggetti, non possono vivere
con un solo tipo di seme. E tanto meno dare e un percentuale maggiore, di
un tipo si seme del valore energetico più alto, a scapito di uno minore .
Magari il seme di minore importanza, come fonte energetico, giova alla
salute dei soggetti ho soggetto. E per finire loro mangiano quello che noi
obblighiamo a mangiare . Ecco che poi leggiamo , tante volte le malattie
varia causate da noi, e si corre hai ripari.-

come detto prima voglio fare una dieta equilibrata ai miei esemplari variando di t<nto in tanto i semi.

[lancashire]

il sapere il valore energetico di un seme è praticamente inutile, infatti è piu importante la combinazione proteine, grassi, carboidrati.

ti confermo il lino mentre il niger ho trovato che ha 18 carboidrati e 33-38 di grassi ma purtroppo non vi e un valore assoluto perche cambia in base alla qualita dei semi e il terreno su cui viene coltivato il singolo seme.

rox a che ti serve sapere le calorie dei semi?

Da mie personalissime ricerche, è il RAPPORTO NUTRIZIONALE l'elemento fondamentale.
SCAGLIOLA RN= 4,62
LATTUGA RN = 3.22
AVENA RN = 4,84
CANAPA RN = 4,63
COLZA RN 6,08
CRUSCA RN 4,74
CRUSCA DI GRANO RN 4,76
LINO RN = 4,43
GIRASOLE RN 5,67
RAVIZZONE RN = 4,64
NIGER RN = 5,22
MIGLIO RN = 7,42
PERILLA RN = 4,77
FONIOPADDY RN = 1,80
PAPAVERO RN = 3,30
CHIA RN = 4,26
COUS COUS RN = 6,18
UOVO TUORLO RN = 3,99
UOVO ALBUME RN = 0,11
UOVO INTERO RN = 1,84
Il calcolo dell R.N. (Rapporto Nutrizionale) di un alimento è subordinato alla conoscenza degli alimenti forniti, della quantità e dei valori di Proteine, Lipidi e Carboidrati.
Formula calcolo R.N.= ((totale lipidi * valore fisso 2,25) + totale carboidrati) / Totale proteine = Rapporto Nutrizionale
in un misto è chiaro che i conteggi variano!
Ogni alimento ha un proprio valore nutritivo ed un proprio Rapporto Nutrizionale determinabile in base al rapporto di proporzione tra Proteine, Lipidi e Carboidrati
Tale Rapporto Nutrizionale dovrebbe rispettare un certo rapporto proporzionale in ogni fase della vita.
Se non si è a conoscenza dei teorici valori nei vari periodi ...
SE SIETE BRAVI FATEMELI SAPERE GRAZIE!
Chi ha voglia di perderci tempo ho disponibile un bel lavoretto di ricerca e sistemazione dati

p.s. il RAPPORTO NUTRIZIONALE del COUS COUS a parte il miglio, (ci campano un mucchio di persone con il miglio) è il più alto fino ad ora trovato, sarà questo il motivo per cui sembra che funzioni?